甘油三酯高早餐吃什么 ，就算是素食，这两种也要少吃

甘油三酯是什么？它和胆固醇一样，是血脂的主要构成成分之一，能够给我们的身体活动提供必需的能量，也是评价血脂是否健康的一个重要指标。正常情况下，甘油三酯的范围是在1.7mmol/L以下，如果检查出来的结果超过了这个数值，你就要注意了，如果不及时控制，可能就会变成高甘油三酯血症，也就是我们常说的一个富贵

2024-12-21 10:13:29

美食攻略之广东菜——最有名的十大粤菜

粤菜即广东菜，是中国传统四大菜系、八大菜系之一，发源于岭南。粤菜由广州菜、潮州菜、东江菜三种地方风味组成，三种风味各具特色。粤菜最大特色便是用料广博奇杂，配料多而巧。飞禽走兽、山珍海味、中外食品，无所不有，可谓全国之冠。粤菜十大名菜：阿一鲍鱼、广州文昌鸡、明炉烤乳猪、新龙皇夜宴、半岛御品官燕、清蒸东

2024-12-21 09:57:44

本地蚕豆上市了，做一道清炒蚕豆，简单一炒，碧绿鲜嫩、香酥软糯，抓紧时间尝鲜

【清炒蚕豆】主料：新鲜蚕豆1000克；辅料：调和油、盐、鸡粉、葱花；做法：1、最近本地的蚕豆开始上市，今天去菜场买了2斤，花了10元；2、回家后开始剥蚕豆，豆子好新鲜，而且不老也不嫩，真的刚刚好；3、这是剥好的豆子，用清水冲一下水；4、把豆子沥干水分备用，提前切好葱花；5、锅中加入少许油加热；6、把

2024-12-21 09:43:01

清炒竹笋怎么做好吃？小竹笋这样做才好吃，鲜嫩爽滑，做法简单易学，没有苦涩味超下饭

亲们，你们喜欢小竹笋吗？小竹笋是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，是春季的美食佳品。今天，我要向大家介绍小竹笋的两种家常做法，让你轻松享受这种美味蔬菜！第一种做法是腌制小竹笋。将小竹笋洗净切成小段，加入适量的盐、糖、醋、生抽和辣椒等调料，搅拌均匀后放入密封的容器中，放入冰箱腌制数小时即可食用。这种做法的

2024-12-21 09:28:30

吃肉对减肥有什么好处？ 不骗你，吃肉真的能帮你减肥！看完你就懂啦

为何说吃肉真的能帮你减肥，因为：肉类食物中蛋白质含量丰富，而蛋白质正是减肥道路上不可或缺的营养素。那对于减肥者来说，蛋白质的摄入有多重要呢？减肥时要保证充足蛋白质摄入首先，蛋白质对人体健康非常重要。有资料表明，蛋白质摄入不足会导致T细胞、B细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感

2024-12-21 09:12:47

宝宝六个月辅食食谱？ 这些辅食超适合6个月的宝宝，营养又美味，新手爸妈再也不用愁了

宝宝6个月就要吃辅食啦！根据小果妈妈的经验，宝宝第一口辅食吃补铁米粉是最好的！补铁又好消化，宝宝也容易接受，制作还简单！不过宝宝也不能只吃米粉呀，辅食添加原则就是要尽量多尝试，让宝宝多吃吃这世界的“新奇”食物，小果妈妈就来教教新手爸妈怎么制作快手辅食！猪肝泥猪肝可是补铁界的冠军，它的含铁量可是猪肉的

2024-12-21 08:44:13

吃鸡肉配什么菜有营养？和这菜天生一对，鲜香弹牙，营养充分，身体好

鸡肉是小编平时吃的比较多的肉食种类，因为小编平时一直减脂，所以吃 的牛肉和鸡肉都是比较多的，尤其是鸡肉，里面含有丰富的蛋白质，但是却没有什么脂肪，并且鸡肉中含有的蛋白质还可以比较容易被人体吸收，尤其夏季到来，我们也还是需要在炎热的夏季给自己补补身体，防止一些虚不受补的现象产生，那么今天给大家推荐的这

2024-12-21 08:28:57

广东省揭阳市的特产和美食

揭阳市的特产和美食，不容错过。揭阳市是广东省的一个地级市，位于广东省东部，与福建省西南部接壤，地理位置优越。揭阳市北靠梅州，南临南海，东接汕头，西隔大北山与河源相邻。揭阳市的特产和美食有哪些呢？首先是揭阳青梅。揭阳是揭阳市的一个县级市，以盛产中国青梅而闻名。普宁青梅以其肉厚核小、可食率高而著称。揭阳

2024-12-21 08:12:35

菠菜腐竹能一起吃吗？教你超爽口的一道家常小凉菜，简单易做，好吃下饭

在这个渐渐冷了起来的冬天，你们知道我经历了什么事情吗？那就是家里的暖气忽然不热了，不仅不热，碰上去都觉得冰手，是不是很可怕，冻得我在家里哆哆嗦嗦，赶紧找了物业来修暖气，结果放放水就热乎了。暖气热乎的第一件事情就是要给自己做一个拌菜，讲真的，虽然是拌菜，但是真的不会很冷的，所以喜欢的朋友们做起来吧。准

2024-12-20 11:00:57

秋意渐浓！一起来学几道养生食谱吧

立秋之后秋意渐浓适时的养生调整能够让身体在金风送爽中保持健康和活力这段时间的养生要“三防三养”“三防”指防感冒、防秋燥、防忧郁“三养”指养肺、养肝、养脾胃以食为补，药食同源不时不食，顺时而食秋天里一起来学几道养生食谱吧莲藕排骨汤秋天正是吃藕的季节，莲藕可凉可温，可清可补，这道莲藕排骨汤，莲藕软糯，鲜

2024-12-20 10:47:35