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山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源，枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、胺基酸和多种维生素，整体营养效益可抑制脂肪在肝内的沉积，防止肝硬化，保护肝细胞，与山药小米等搭配，能维护正常的消化吸收功能。食材准备小米100克、红糖/冰糖2块方糖、枸杞20粒、山药100克山药小米粥的
2025-01-31 06:53:57
首先，先介绍一下乌骨鸡的营养价值：乌骨鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。乌骨鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品。下面介绍几道美味的乌骨鸡鸡汤，很适合秋冬季节家人
2025-01-31 06:04:23
准备食材：茄子、红椒、青椒、大蒜、小葱、红泡椒、食用油、素蚝油、清水、盐、白糖、胡椒粉、味极鲜、水淀粉具体做法：1.准备两个紫茄子，先去掉根部，然后切成滚刀块，放入盘中。2.红椒半个，切成滚刀块，青椒半个，切成三角块，切好以后和红椒放在一起，用来配色。3.大蒜几粒拍扁切成蒜末，小葱两根切成葱花，红泡
2025-01-31 05:33:09
很多人都喜欢喝果酒，口感酸酸甜甜的，还有淡淡的果香味，确实很好喝。现在是5月，大量新鲜的水果纷纷成熟，有很多都非常适合泡果酒。比如说青梅、枇杷、草莓、樱桃等等。今天就给大家分享一个泡“樱桃酒”的配方，15天就能喝，果香诱人，酸甜可口。第一步，准备一些新鲜的樱桃，可以用咱们本地的小樱桃或大樱桃，有条件
2025-01-31 03:40:44
拌蚬子肉是一道经典的海鲜菜肴，以其鲜美的口感和丰富的营养而受到广大食客的喜爱。本文将为您详细介绍拌蚬子肉的做法，让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。一、材料准备：蚬子肉：新鲜的蚬子肉是制作拌蚬子肉的关键，选择新鲜、肥美的蚬子肉能够提升菜肴的口感和味道。配料：蒜末、姜末、香菜、辣椒油、酱油、醋、盐、糖
2025-01-31 01:29:26
早餐对于人的一天是很重要的，吃到美味营养健康的早餐让你可以一天精神百倍，现在早餐的种类很多，我看很多朋友都喜欢吃面条，包子，馒头，油条之类的，这些传统的街边早餐味道确实挺不错，但大家天天吃，月月吃偶尔也得换下花样吧，其实大家只要愿意每天多花一点点时间，自己在家里面做个早餐也是很不错的，自己做出来的早
2025-01-30 07:04:19
用料鲜虾 20只玉米 150克淀粉 50克鸡蛋清 1个盐 少许柠檬 半个做法步骤1、20个大虾去头去皮虾线，收拾干净。2、用柠檬去腥，15分钟，也可以直接滴入柠檬汁，如果没有柠檬，可以放葱姜，料酒胡椒粉也可以去腥。3、虾去腥后放入搅碎机搅碎，喜欢吃虾泥的就打碎一些，我喜欢颗粒大一点，吃起来有虾肉。4
2025-01-30 06:37:35
3、下面开始介绍所需要的食材：7斤花甲、青大蒜、生姜、干辣椒、蒜子4、先把花甲用水养去除泥沙，生姜切片，蒜子压扁斩成末、干辣椒切段，青大蒜拍扁切小段，花甲放入锅中焯水，再放入姜片和料酒去腥。锅开后撇去浮沫，捞出清洗干净 5、热锅倒油，先放入自制火锅底料炒出红油，放入蒜末、姜片，再放入花甲翻炒，再放入
2025-01-30 04:18:29
喜欢吃鱼的朋友相信对鲈鱼应该不陌生。鲈鱼是非常鲜美的鱼类，主要生活在海水和淡水的交汇处，所以鲈鱼具有海鲜所含的丰富矿物质。在我老家，这种鱼并不常见，因为价格也偏贵，想要吃的话必须提前一天跟菜档的老板定，这样明天就有新鲜的鲈鱼吃，所以在我老家，只有过年过节或者做红白事的时候才能吃上一次。鲈鱼是我吃过骨
2025-01-30 03:54:04
宝宝说要吃蛋挞，必须安排‼️ 今天来个不一样的做法，法式蛋挞！酥到掉渣，入口即化，巨好吃！用料塔皮部分 黄油 50克糖粉 55克鸡蛋 1个低筋面粉 150克蛋挞液部分 鸡蛋 3个白糖 10勺旺仔牛奶 125ml*3瓶做法步骤1、✨ 做法 1⃣ 黄油室温软化+糖粉翻拌至顺滑状 2⃣ 鸡蛋液分3次加入，
2025-01-30 01:15:43
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2025-04-02 07:30:24
